☾ Mind, Self Improvement

Wie du gesunde Angewohnheiten schaffst

“Nächstes Jahr nehme ich diese letzten 5 Kilo wirklich ab!”, “2020 schreibe ich endlich mein Buch!” oder “Ab Januar fange ich jetzt aber wirklich an, gesünder zu kochen!” So klingt es in vielen Köpfen. Man ist voller guter Ideen, voller Motivation endlich etwas am Alltagstrott zu ändern… Nächstes Jahr dann. Ist ja schon bald… Und dann schwupps, ist das Jahr auch schon wieder vorbei. Warum und vor allem wie du dir also (egal wann) gesunde Angewohnheiten antrainierst, erfährst du in diesem Post:

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