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Health & Self Care

☾ Mind, Health & Self Care, Personal, Self Improvement

3 Lektionen, die mich 2019 gelehrt hat

Was für ein Jahr, was für eine Dekade – mit 2019 geht aber mehr als nur ein Jahrzehnt zu Ende. Für mich ist es auch ein langer Weg der persönlichen, physisch und psychischen sowie auch spirituellen Entwicklung, die nun in eine neue Phase aufbricht. Vielleicht geht es dir, liebe/r Leser/in, ähnlich. Vielleicht hast auch du die letzten Tage und Wochen viel reflektiert? Für mich persönlich waren es auf jeden Fall einige inspirierende Wochen voller Introspektion und dabei habe ich viel darüber nachgedacht, was mir die letzte Dekade so beigebracht hat. Das sind die drei Erkenntnisse, die mich am meisten bewegt haben – vielleicht erkennst du dich selber darin:Read more

Guide to a Cozy Friday Evening at Home
☉ Body, Health & Self Care

The Couchpotato Guide to a Cozy Friday Evening at Home

It’s Friday night and the only reason you’re still at the bar, mistreating your liver with your third Sex on the Beach because otherwise, you wouldn’t know what else to do at home alone? Well, let me tell you one thing: Let your poor liver be because that is not necessary. If I’ve learned anything in my 25 years, it’s that you can stay home on a Friday evening without getting bored. And I’m going to tell you exactly how you can do that too in this handy guide to a cozy friday evening at home:
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